Manfaat Daun Sukun Untuk Kesehatan

Begitu banyak tanaman yang bisa kita manfaatkan sebagai obat herbal di tanah Nusantara ini. Hampir semua jenis tanaman bisa kita jadikan obat. Dan salah satu diantaranya adalah tanaman sukun yang sudah lama dimanfaatkan dalam dunia pengobatan herbal.

Kamu mungkin sudah gak asing lagi dengan buah sukun. Buah yang sering dijadikan cemilan ini memang sangat enak. Biasanya buah sukun diolah menjadi gorengan. Gak Cuma enak, buah sukun ternyata kaya akan manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Selain buahnya, ternyata daun dari buah sukun ini juga bermanfaat. Manfaat daun sukun sering digunakan sebagai pengobatan tradisional Cina dengan menjadikannya teh untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Ciri Tanaman Sukun

Tanaman sukun bisa tumbuh sampai setinggi 30 Meter. Tanaman sukun bisa hidup di dataran rendah maupun dataran tinggi.  

Buah sukun berbuah sepanjang tahun. Berbentuk bulat dengan warna hijau kekuning-kuningan. 

Sedangkan, daunnya berbentuk oval dengan ujung runcing. Daun sukun cukup besar, lebarnya bisa mencapai 20cm - 40 cm dan panjangnya bisa mencapai 60 cm. 

 

Kandungan Daun Sukun

Daun sukun mengandung vitamin B1, B2, C, tanin, kalsium, fosfor, zat besi, flavonoid, polifenol, alkaloid dan beta sitosterol. 

 

Manfaat Daun Sukun Untuk Kesehatan

 

1. Menyembuhkan Luka

Manfaat daun sukun yang pertama adalah bisa dimanfaatkan sebagai obat penyembuh luka karena mengandung sifat antioksidan di dalamnya. Daun sukun kaya akan kandungan senyawa polifenol, flavonoid, tanin, dan alkaloid sehingga bisa membantu proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat.

 

2. Menurunkan Tekanan Darah

Daun sukun yang telah menguning mengandung champorol, phenol, dan quercetin yang berperan menurunkan tekanan darah.

 

3. Mengontrol Kadar Gula Darah

Daun sukun juga dapat mengontrol kadar gula darah. Daun sukun memiliki efek insulin yang mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Selain itu, senyawa flavonoid yang terkandung dalam daun sukun juga mampu menjaga kestabilan gula darah dan juga menurunkan dari risiko terkena penyakit diabetes.

 

4. Mengatasi Alergi

Alergi terjadi sebagai respon sistem kekebalan tubuh terhadap zat asing yang biasanya gak begitu berbahaya bagi tubuh. Alergi tersebut muncul karena tubuh gak mampu membentuk hormon atau enzim yang bertanggung jawab untuk sistem antialergen dalam tubuh. Kondisi ini akan membuat sistem dalam tubuh mengalami kegagalan saat mengenali beberapa zat. Hal ini akan membuat beberapa reaksi ketika berhadapan dengan alergen. Konsumsi daun sukun secara rutin bisa memperkecil adanya reaksi alergi dalam tubuh. 

 

5. Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti komplikasi hipertensi, diabetes, atau gagal ginjal. Selain itu, pola metabolisme tubuh yang buruk juga bisa membentuk plak di pembuluh darah yang menyebabkan aterosklerosis, yaitu kondisi pengerasan pada pembuluh darah, dan gangguan kardiovaskular lainnya.

Kandungan flavonoid dan Beta sitosterol dalam daun sukun bermanfaat untuk melindungi jantung dari iskemia, penyebab gagal jantung.

 

6. Meredakan Asam Urat

Sifat antiinflamasi yang ada pada daun sukun sangat baik untuk mengurangi peradangan yang terjadi pada sendi.  Meminum rebusan daun sukun bisa membantu mengurangi penyakit asam urat secara bertahap. Namun, saat meminumnya lebih baik dibarengi dengan menghindari makanan dengan kandungan purin yang tinggi, karena purin adalah penyebab timbulnya asam urat.

Tingkat asam urat yang tinggi juga dikenal sebagai hiperurisemia, yaitu kondisi yang bisa menyebabkan penyakit encok. Peningkatan kadar asam urat juga dikaitkan dengan kondisi kesehatan lainnya, seperti penyakit jantung, diabetes, dan penyakit ginjal.

 

7. Mengatur Kolesterol

Kondisi kadar kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan terjadinya kerusakan pada sistem kardiovaskular. Senyawa aktif dalam daun sukun berperan untuk menghambat penumpukan lemak pada dinding pembuluh darah aorta sehingga kadar kolesterol turun secara signifikan. Hal ini karena kandungan antioksidan yang terkandung dalam daun sukun berperan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, sekaligus membuatmu terhindar dari gangguan kesehatan lainnya, seperti penyakit jantung koroner.

 

8. Mencegah Kanker 

Mengonsumsi rebusan daun sukun yang dikonsumsi secara rutin bermanfaat untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh. 

9. Mengobati Sariawan 

Daun sukun mengandung ekstrak metanol yang bisa menghambat pertumbuhan Candida Albicans penyebab sariawan. 

10. Mengobati Liver 

Daun sukun mengandung asam amino esensial yang bermanfaat mengobati penyakit liver. 

11. Meredakan Sakit Gigi 

Daun sukun bermanfaat untuk meredakan sakit gigi.

 

Cara Membuat Ramuan Dari Daun Sukun

 

Caranya adalah sebagai berikut:

1. Siapkan beberapa lembar daun sukun yang sudah tua dan masih bagus. Lalu bersihkan dengan air dan keringkan
2. Setelah itu, rebus daun sukun dengan 5 gelas air putih. Masak sampai tersisa setengahnya saja
3. Angkat dan tuangkan dalam gelas dan diamkan sampai air rebusan daun sukun hangat atau dingin.

 

Demikianlah manfaat "daun sukun" untuk kesehatan yang telah kami rangkum dari berbagai sumber. Semoga bermanfaat. Lihat versi vidionya berikut:

Share this post