Resep Obat Herbal Untuk Kolesterol Tinggi Yang Mudah Dibuat Sendiri Di Rumah
Apakah kamu penderita kolesterol tinggi? Kita akan bagikan resep obat herbal untuk kolesterol yang mudah dibuat sendiri di rumah.
Kolesterol merupakan salah satu unsur yang penting untuk proses metabolisme. Akan tetapi, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi malah bisa memicu masalah kesehatan.
Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah. Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh sehingga bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke.
Kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor diantaranya mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan.
Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan yang mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres.
Akan tetapi kalau kamu sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup. Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Buat kamu yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol.
Ada beberapa bahan obat herbal yang efektif menurunkan kadar kolesterol.
Berikut obat herbal untuk kolesterol yang bahannya bisa kamu temukan di sekitar rumah.
1. Daun salam
Daun salam mengandung flavonoid dan antioksidan yang bermanfaat mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu cukup menyediakan 15-20 lembar daun salam dan 100 gram kulit polong kacang tanah.
Cuci bersih semua bahan lalu rebus dengan 800 ml air sampai mendidih dan menyisakan 400 ml air.
Minumlah air rebusan daun salam tersebut 2-3 kali sehari.
2. Bawang putih
Bawang putih mengandung allicin yang berperan menghambat pembentukan kolesterol. Tidak hanya itu, bawang putih juga memiliki efek farmakologis antiinflamasi, yang bisa menghambat peningkatan kadar LDL (kolesterol jahat).
Adapun caranya, blender 1 buah bawang bombai, 2 siung bawang putih, dan 7-10 lembar daun sambung nyawa.
Setelah semuanya tercampur halus, saringlah dan minum airnya.
3. Kunyit
Kunyit memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh.
Caranya, rebus 25 gram kunyit, 2 buah mengkudu, dan 15 gram - 30 gram daun dewa dengan 700 ml air.
Rebus semua bahan sampai mendidih dan menyisakan 300 ml air saja. Setelah mendidih, saring dan minum ramuan herbal tersebut 2 kali sehari.
4. Daun jambu biji
Rebus 30 gram daun jambu biji dan 30 gram daun ceremai dengan 700 ml air. Rebuslah sampai mendidih dan menyisahkan 300 ml air. Dinginkan dan saring.
Minum obat herbal tersebut dua kali sehari.
Itulah beberapa resep membuat ramuan obat herbal untuk kolesterol yang bisa kamu temukan bahan-bahannya dengan mudah.
Untuk versi videonya silakan tonton video berikut. Jangan lupa diSubscribe ya biar channelnya cepat berkembang.
0 Response to "Resep Obat Herbal Untuk Kolesterol Tinggi Yang Mudah Dibuat Sendiri Di Rumah"
Post a Comment